'siso="604.6"' in OBA Collectie

Programma met zeven praktische stappen om meer rust en ruimte inhet hoofd te creeren.

Beschrijving van een methode om vermoeidheidsklachten na ziekte en bij chronische aandoeningen te verhelpen door kort te liggen of te slapen.

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen. Met zwart-witillustraties.

Adviezen door de Duitse benedictijn.

Uitleg van de invloed van stress op de mens vanuit de evolutietheorie.

Persoonlijk verslag van een neurobioloog en consultant (1987) over haar ervaringen met burnouts, haar onderzoek naar de onderliggende oorzaken van deze aandoening en haar weg naar herstel.

De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.