'siso="604.6"' in OBA Collectie

Programma met zeven praktische stappen om meer rust en ruimte inhet hoofd te creeren.

Persoonlijk verslag van een neurobioloog en consultant (1987) over haar ervaringen met burnouts, haar onderzoek naar de onderliggende oorzaken van deze aandoening en haar weg naar herstel.

Beschrijving van een methode om vermoeidheidsklachten na ziekte en bij chronische aandoeningen te verhelpen door kort te liggen of te slapen.

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen. Met zwart-witillustraties.

De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.

Handleiding om het brein te transformeren en daardoor te kunnen genezen van ziekte. Gebaseerd op de nieuwste inzichten van de neurowetenschappen en de kwantumfysica.

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Persoonlijk beeldverslag door de Nederlandse striptekenares van haar burn-out en de wijze waarop zij die weer te boven kwam.