'subject:[Ontspanningsoefeningen]' in OBA Collectie

Praktische gids voor het omgaan met overprikkeling en het verkrijgen van innerlijke rust door meer tijd en aandacht aan de juiste dingen te besteden. Met kleurenillustraties.

Verzameling korte kalmerende en spiritueel getinte meditaties met een focus op gezonde, helende slaap en het ontspannen van de geest. Met kleurenillustraties.

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Ontspanningstechnieken voor in het dagelijks leven met tips, test en oefeningen.

Adviezen aan mensen die in een grote stad wonen om lichamelijke en psychische stress te verminderen.

Werkboek met een serie geestelijke en lichamelijke oefeningen om te ontspannen.

Inleiding met veel kleurenfoto's in de rustige Tibetaanse yoga, met veel aandacht voor zelfmassage van drukpunten.

Ruim 140 korte en lange praktische ontspanningsoefeningen voor docenten of coaches met groepen jongeren.. - Ruim 140 korte en lange praktische oefeningen voor ontspanning, te gebruiken bij o.a. stresssituaties als examens. Met tips en kleurenfoto's. On...

Yoga-, meditatie- en massageoefeningen en tips om samen met kinderen te ontspannen en tot rust te komen voor bijvoorbeeld het slapengaan.. - Allerlei oefeningen en tips om te ontspannen en tot rust te komen voor bijvoorbeeld het slapengaan. Met kleureni...