'Stress' in OBA Collectie

Iedereen heeft wel eens stress. Maar wat is stress eigenlijk? Lees van alles over nuttige en ongezonde stress. Met foto's en illustraties in kleur. Vanaf ca. 11 t/m 14 jaar.

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Beschrijving van de Japanse filosofie en de achtergronden van de helende werking van wandelen in het groen.

Uitleg van de invloed van stress op de mens vanuit de evolutietheorie.

Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.

Beschrijving van een methode om stress te reduceren door actief te werken aan een gezonde leefstijl, met aandacht voor onder meer ademhaling, voeding en slaap.

Zelfhulpgids met oefeningen voor omgang met stress.