'Ontspanningsoefeningen' in OBA Collectie

Zelfhulpgids met oefeningen ter ontspanning van lichaam en geest.

Ruim 140 korte en lange praktische ontspanningsoefeningen voor docenten of coaches met groepen jongeren.. - Ruim 140 korte en lange praktische oefeningen voor ontspanning, te gebruiken bij o.a. stresssituaties als examens. Met tips en kleurenfoto's. On...

Oefeningen om je te concentreren of te ontspannen. Met kleine pentekeningen en paginagrote kindertekeningen in kleur. Vanaf ca. 8 jaar.

Praktische gids voor het omgaan met overprikkeling en het verkrijgen van innerlijke rust door meer tijd en aandacht aan de juiste dingen te besteden. Met kleurenillustraties.

Verzameling korte kalmerende en spiritueel getinte meditaties met een focus op gezonde, helende slaap en het ontspannen van de geest. Met kleurenillustraties.

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Ontspanningstechnieken voor in het dagelijks leven met tips, test en oefeningen.

Werkboek met een serie geestelijke en lichamelijke oefeningen om te ontspannen.

Tibetaanse ontspanningsoefeningen.