'subject:[mindfulness]' in E-books en luisterboeken

In een tijd waarin we altijd 'aan' staan, is het een kunst om écht tot rust te komen. Met The Practice of Not Thinking van Ryunosuke Koike leer je hoe je, aan de hand van eenvoudige zen-oefeningen, stap voor stap vertraagt, bewuster leeft en opnieuw ve...

Met behulp van journeying (meditatiereizen) kun je jezelf en anderen helen. Deze techniek komt van de oude sjamanen uit de Amazone en de Andes en wordt daar al eeuwenlang toegepast. Door middel van geleide meditaties en ademhalingsoefeningen maak je een...

Gewoonte is lekker overzichtelijk en aangenaam, maar wat gebeurt er als je uit je comfortzone stapt? 'Laat maar los, Koala', van het bekroonde duo Bright & Field, een heerlijk feelgoodverhaal met een luchtige boodschap: durf los te laten! Het luisterboe...

In Als je wereld instort laat Pema Chödrön zien dat geluk binnen ons bereik ligt. Maar we lopen het vaak mis, omdat we constant bezig zijn pijn en lijden te ontwijken. Chödrön geeft maar één advies: daal af in je verdriet. Want juist daarin ligt d...

Pre-orderactie: Bestel ‘Own the Room’ voor 16 oktober en ontvang gratis de masterclass ‘In 30 minuten meer impact – Own the Room op werk’ t.w.v. €150. Hoe werkt het? Mail je aankoopbewijs naar pauline@powerfulperformance.nl. Je ontvangt de masterclass...

Wie ben je echt? Jij bent een spiritueel wezen oftewel Hoger Bewustzijn die hier op aarde fysieke, aardse ervaringen heeft. Wat betekent dit? Hoe komt het dat we vrijwel alleen leven vanuit de zintuiglijke realiteit? En hoe kun je de weg bewandelen naar...

In Leven voorbij het ego laat Leonard Jacobson zien hoe het ego je gevangen houdt in angst, oordeel en trauma uit het verleden, waardoor je afgesneden raakt van de diepe vrede van het huidige moment. Hij biedt een eenvoudige, praktische weg naar ontwake...

FOCUS WEER OP ÉÉN TAAK TEGELIJK OM JE AANDACHT, PRODUCTIVITEIT ÉN GELUKTERUG TE WINNEN Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van trechterwerking in onze cognitieve functie: als we meer dan één ding teg...

Wat betekent het om thuis te komen bij jezelf? Om je vrij en volledig jezelf te voelen, zonder je anders voor te hoeven doen of je aan te passen. Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. We worstelen met onze baan, relaties of o...

Worstel je weleens met jezelf, relaties of je kijk op het leven? Brianna Wiest helpt je in 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen op weg in de zoektocht naar jezelf en een nieuw begin. De uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd vormen een ka...