'subject:[Sportbeoefening]' in E-books en luisterboeken

Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tege...

Handreiking met veel weetjes over noodzakelijke lichaamsbeweging, diëten, voeding, ziekten en eetpatronen.

Literair essay over de schoonheid van de perfecte beweging en de persoonlijke weg van de Nederlandse schrijver (1975) naar zelfoverwinning op het vlak van sport en lichamelijke oefening.

Adviezen voor het ombuigen van een statische mindset, die gekenmerkt wordt door prestatiedruk, naar een groeimindset, waarbij vertrouwd wordt op het eigen leervermogen.

Voor veel sporters, zoals hardlopers, fietsers of wandelaars, is hun sport hun lust en hun leven. Maar hoe blijf je ervan genieten als de jaren gaan tellen? Als je bijvoorbeeld merkt dat je prestaties niet meer vooruitgaan? Of als je sneller blessures k...