Het no-nonsense slaapboek

Steven Laureys, Tim F. Van der Mensbrugghe, Tjen Colman

De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoordig de hersenen ook tijdens de slaap onderzoeken. Die inzichten leren ons ontzettend veel bij over de verschillende soorten slaap én over slaapproblemen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

praktische informatie

Titel
Het no-nonsense slaapboek
Auteur
Steven Laureys, Tim F. Van der Mensbrugghe, Tjen Colman
Taal
Nederlands
Formaat
e-book
Doelgroep
Volwassenen
Onderwerpen
Populairwetenschappelijke geneesmiddelen en gezondheid, Gezondheid algemeen, Gezin & Gezondheid, slapen
Genres
Non-fictie
PPN
436126958
ISBN
9789463938341

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws

Nooit meer iets missen? Meld je aan voor een nieuwsbrief van de OBA en ontvang ons laatste nieuws, boekentips, activiteiten en nog veel meer in je mailbox.

Schrijf je in
Open in a new window