Gezond leven met mindfulness

Jon Kabat-Zinn, Marijke Koekoek

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven. Thich Nhat Hanh Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

praktische informatie

Titel
Gezond leven met mindfulness
Auteur
Jon Kabat-Zinn, Marijke Koekoek
Taal
Nederlands
Formaat
e-book
Doelgroep
Volwassenen
Onderwerpen
Aanvullende therapieën, genezing en gezondheid, Mindfulness, Alternatieve geneeswijze algemeen (populair), Alternatieve geneeswijzen, Ontspanningsoefeningen, Meditatie
Genres
Non-fictie
PPN
394740815
ISBN
9789401301787

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws

Nooit meer iets missen? Meld je aan voor een nieuwsbrief van de OBA en ontvang ons laatste nieuws, boekentips, activiteiten en nog veel meer in je mailbox.

Schrijf je in
Open in a new window